Fordítás – eredeti: New Scientist
Egy nagy brit vizsgálat szerint a rohanás a buszhoz vagy a nehéz bevásárlás cipelése is számít, ha ezekből napi néhány perc összegyűlik.
Egy több mint 22 ezer, többnyire 60 év körüli felnőtt adatait elemző megfigyeléses vizsgálat szerint a napi, rövid ideig tartó heves mozgás is összefügg a demencia alacsonyabb kockázatával. Az UK Biobank adatait a Sydney-i egyetem kutatói dolgozták fel, a résztvevők csuklóra erősített gyorsulásmérőt viseltek hét napon át 2013 és 2015 között.
A kutatók a lépcsőzésben, nehéz bevásárlótáskák cipelésében vagy a buszmegállóba rohanásban megjelenő rövid, intenzív erőkifejtéseket keresték az adatokban. A követés nyolc év körül telt el, és 170 résztvevőnél diagnosztizáltak demenciát. Akik egyáltalán nem mozogtak, 2,5 százalékuk betegedett meg, a napi több rövid heves mozgást végzőknél ez 0,71 százalék volt, a külön edzést is végzőknél pedig 0,59 százalék.
Napi összesen 3,7 perc heves mindennapi mozgás 48 százalékkal alacsonyabb demenciakockázattal járt. A szerzők a vizsgálat megfigyeléses jellege miatt óvatosak: ez nem bizonyítja, hogy a mozgás közvetlenül csökkenti a kockázatot. A kutatók szerint a kolléganők, akik a vizsgálat előtt állapotukon változtattak, a tünetek miatt kevésbé mozogtak, és a hétnapos mérés is csak pillanatfelvétel volt.
Fordítás · eredeti cím: Less than 4 minutes of vigorous exercise a day could halve your dementia risk – New Scientist
Saját, tényszerű összefoglaló az eredeti cikk alapján (Fordítás – eredeti: New Scientist). A részletekért olvasd el az eredetit.
Egy friss kutatás öt forgatókönyvet vizsgált arra, mekkora egészségügyi hatása lenne, ha az asztali sót nátrium helyett részben káliumot tartalmazó változatra cserélnék.
Magyar forrás – HVGÁllami finanszírozással, génterápiával kezelik a gerincvelői izomsorvadást, és a Semmelweis Egyetem szakértői szerint ez ma már a magyar gyakorlat része, miközben a terápiák felelőssége és korlátai is egyre inkább előtérbe kerülnek.
Magyar forrás – QubitEgy friss, az Annals of Internal Medicine hasábjain közölt kutatás azt vizsgálta, hogyan alakulnak a hosszú Covid tünetei az első fertőzéstől számítva három éven át.
Magyar forrás – HVGEgy kínai kutatócsoport olyan fogkefét fejlesztett, amelynek szálai hajlításkor áramot termelnek, és a baktériumok hártyáját károsító molekulákat hoznak létre.
Fordítás – eredeti: New ScientistKüldd el a linkjét. Megnézzük az eredeti forrást, és szerkesztői ellenőrzés után döntünk róla.
Hírtippet küldök →RSS- vagy API-forrással jelentkezhetsz tartalompartnernek. Forrásnévvel és eredeti linkkel.
Tartalompartner leszek →Kiemelés, partnerbemutató vagy közös kampány a Telehíren és a Világtükrön.
Ajánlatot kérek →
